Natürlich Urlaub - mit allen Sinnen
Du sitzt entspannt auf der Terrasse. Die frühe Morgenluft ist noch kühl, aber ein paar erste, warme Sonnenstrahlen spitzeln schon über die markanten Berggipfel am Horizont und wärmen Dein Gesicht. Von fern hörst Du das leise Läuten der Kuhglocken, das die morgendliche Stille durchbricht. Vor Dir auf dem Tisch steht eine Tasse mit Kaffee, die gemächlich dampfend ihren intensiv-herben Duft versprüht. Daneben liegt ein knuspriges Brötchen vom Bäcker nebenan, das noch leicht warm ist. Es ist bereits mit frischer Butter und goldglänzendem Honig bestrichen und sieht sehr verlockend aus. Du beißt hinein und das herrlich süß-klebrige Aroma kitzelt Deinen Gaumen. Hach, denkst Du, kann denn ein Urlaubstag schöner beginnen...? ;)
DIE FÜNF SINNE
Die fünf Sinne
Bereits im Kindergarten lernen wir, dass der Menschen fünf Sinne hat: sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen bzw. tasten. Diese Sinne sind ein wesentlicher Bestandteil unseres menschlichen Seins. Wir sehen mit unseren Augen, hören mit unseren Ohren, riechen mit unserer Nase, schmecken mit unserer Zunge und fühlen mit unserer Haut. Aber wozu sind die Sinne eigentlich da?
Die Sinne helfen unserem Gehirn, unsere Umwelt wahrzunehmen. Mit unseren Sinnesorganen nehmen wir permanent unzählige Sinnesreize aus unserer Umgebung auf. Diese Sinnesreize erreichen unser Gehirn dabei auf verschiedenen Wegen und werden dort in ganz bestimmten Hirnregionen verarbeitet, um schließlich von uns als Bilder, Klänge, Bewegungen, Berührungen oder Gerüche wahrgenommen werden zu können.
Unser Leben im Autopiloten
Obwohl die Sinne für uns Menschen eigentlich von Geburt an etwas ganz Grundlegendes sind, so geht uns im Laufe unseres Lebens doch häufig die Fähigkeit verloren, unsere Sinne bewusst wahrzunehmen. Viel zu oft kommt der Alltag, die Familie, das Smartphone oder das Leben an sich dazwischen und hält uns so sehr auf Trab, dass wir uns nur noch im sogenannten Autopiloten durch unser Leben manövrieren und schließlich gar nicht mehr wissen, was es eigentlich bedeutet richtig zu leben.
Im Laufe der letzten Jahre gewinnt die Konzentration auf unsere Sinne jedoch wieder mehr an Bedeutung, wird sogar fast schon zum Trend. So ist sie inzwischen ein fester Bestandteil in zahlreichen Achtsamkeits- und Mediationsübungen und kann bei regelmäßiger Übung eine entspannende und zugleich konzentrationssteigernde Wirkung haben. Mithilfe der Konzentration auf unsere Sinne, schulen wir unser Gehirn wieder darin, im Hier und Jetzt, d. h. vollkommen präsent in der Gegenwart zu sein.
Urlaub im Hier & Jetzt
Jeder, der schon einmal probiert hat sich auf seine Sinne zu konzentrieren oder zu meditieren weiß, dass aller Anfang wahrhaftig nicht leicht ist. Oft kommen abschweifende Gedanken, Grübeleien oder sonstige Ablenkungen dazwischen und machen jede noch so gut gemeinte Absicht zunichte. Dennoch lohnt es sich in diesem Fall dranzubleiben und nicht gleich aufzugeben, denn die Belohnung, die Dir dabei winkt, ist äußerst vielversprechend. Stell Dir vor, Du erlebst Deinen nächsten Urlaub einmal ganz bewusst, lässt Dich auf alles offen ein und beobachtest entspannt, was passiert.
Was Dich erwartet ist ein intensives Feuerwerk an einzigartigen Momenten und Erlebnissen, von denen Du auch nach Deinem Urlaub noch lange zehren wirst. Und allein dafür lohnt es sich doch schon, es einmal auszuprobieren. Also, worauf wartest Du noch? Das Südliche Allgäu bietet Dir alles, was Du für Deine ganz persönliche Sinnesreise benötigst. Nun liegt es nur noch an Dir.
Wir nehmen Dich mit, auf eine spannende Reise zu Dir und Deinen Sinnen.
Bist Du bereit?
Sehen
Saftig grüne Wiesen, weit ausladende Hügelketten, blau glitzernde Seen, ein majestätisches Bergpanorama und ein Märchenschloss...
Hören
Leises Läuten von Kuhglocken, sanftes Summen der Bienen, zartes Rascheln der Blätter, sanftes Plätschern von verschlungenen Bachläufen...
Schmecken
Deftige Allgäuer Kässpatzen, ein zünftiger Zwiebelrostbraten, liebevoll zubereitete Krautkrapfen, ein schmackhafter Wurstsalat im Biergarten oder eine leckere Allgäuer Brotzeit...
Fühlen
Ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Frieden, Ruhe Erholung, Entspannung, Genuss liegt in der Luft. Ein Ort, an dem Du Dich selbst spürst...
Riechen
Die frische Allgäuer Bergluft, die zarten Düfte der Frühlingsblumen, der dunkle Duft von Tannenzweigen, der würzige Duft des Allgäuer Käses...
Sehen
Saftig grüne Wiesen, weit ausladende Hügelketten, blau glitzernde Seen, ein majestätisches Bergpanorama und ein Märchenschloss...
Hören
Leises Läuten von Kuhglocken, sanftes Summen der Bienen, zartes Rascheln der Blätter, sanftes Plätschern von verschlungenen Bachläufen...
Schmecken
Deftige Allgäuer Kässpatzen, ein zünftiger Zwiebelrostbraten, liebevoll zubereitete Krautkrapfen, ein schmackhafter Wurstsalat im Biergarten oder eine leckere Allgäuer Brotzeit...
Fühlen
Ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Frieden, Ruhe Erholung, Entspannung, Genuss liegt in der Luft. Ein Ort, an dem Du Dich selbst spürst...
Riechen
Die frische Allgäuer Bergluft, die zarten Düfte der Frühlingsblumen, der dunkle Duft von Tannenzweigen, der würzige Duft des Allgäuer Käses...
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